Menopoz sonrası kadınlar üzerinde 2021 yılında yapılan bir araştırmanın verileri oldukça ilginç veriler sunuyor.
1 /
10
2021 yılında menopoz sonrası kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma, sabah saatlerinde 100 gram sütlü çikolata tüketmenin, gece saatlerine kıyasla vücut yağlarını daha etkin bir şekilde yakabildiğini ve kan şekeri seviyelerini düşürdüğünü gösterdi.
2 /
10
Diyetisyen Galati, çikolatayı günün belirli zamanlarında yemenin, özellikle de günün son saatlerinden ziyade sabah saatlerinde tüketmenin daha faydalı olduğunu açıkladı.
3 /
10
Galati'nin bir diğer önemli tavsiyesi ise çikolatanın tek başına tüketilmemesi gerektiği oldu.
4 /
10
Diyetisyen Galati, çikolatayı veya tatlıyı tek başına yememeyi tavsiye ediyor.
5 /
10
Galati, çikolatayı protein ve lif bakımından zengin atıştırmalıklarla veya meyve ile birlikte tüketmenin, kan şekerinde daha kademeli bir yükselme ve düşüş sağlayarak, genel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceğini vurguladı.
6 /
10
Bu yöntemin, kan şekerindeki hızlı değişimleri engelleyerek, kişinin daha enerjik ve daha az aç hissetmesine yardımcı olabileceğini ekledi.
7 /
10
Galati’nin sunduğu bu yenilikçi yaklaşım, çikolatanın sadece lezzetli bir tatlı olmasının ötesinde, sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunabileceğini de gösteriyor.
8 /
10
Miranda Galati'nin önerileri, çikolatayı sevenler için hem daha sağlıklı hem de daha keyifli bir alternatif sunuyor.
9 /
10
10 /
10
