Yararlı ama, nasıl ve ne kadar kullanılmalı?
İnternetten sipariş verdiği zayıflama çayı, 21 yaşındaki Seda Nur Çalışkan’ın karaciğerinin iflas etmesi zayıflama çaylarının güvenilirliğini gündeme getirdi.
RECEP DEMİRCAN
Zayıflama çayı içerek kilo vermek isterken hayati tehlike atlatan Seda Nur Çalışkan’ın ardından bitki çaylarının ne kadar güvenli olduğu sorusunu yeniden gündeme taşıdı. Peki bitki çayları tüketirken nelere dikkat etmeli? Diyetisyen Müge Başer, bitki çayı kullananların var olan hastalıkları, düzenli kullandıkları vitaminlere göre bu çayları tüketmesi gerektiğinin altını çizdi. Başer, “Hergün düzeli olarak bir ilaç ya da farklı vitamin kullanıyorsa veya kronik bir hastalıkları, örneğin kan sulandırıcı kullanıyorsa, ada çayı kullanmamalıdır.” dedi.
Diyetisyen Müge Başer bitki çaylarının tüketimine ilişkin hassas noktaları AjansHaber’e değerlendirdi.
YARARLI AMA, NASIL VE NE KADAR KULLANILMALI?
“Bitkisel çaylar bizim açımızdan faydalı. Ama biz ne kadar ve nasıl kullanacağımızı bilmiyoruz. Bir şey faydalı dendiği zaman yüksek miktarlarda kullanıyoruz. Bir de her önümüze geleni yeme ve içme eğilimine giriyoruz.
BİTKİ ÇAYI ÇEŞİTLİLİĞİNE DİKKAT
Bir papatya veya ıhlamurun 20 çeşidi bulunmaktadır. Ada çayının 40 çeşidi var. Dağında, bitkisinde, dalında yetişeni ayrıdır. Dolayısıyla her birinin demleme yöntemi farklıdır. Güvenirliliği teyit edilen bitki çayları kullanılabilir ancak kişiler ilaç kullanıyorsa, farklı vitamin veya hastalığı varsa örneğin kan sulandırıcı kullanıyorsa ada çayı kullanmamalıdır. Düşük tansiyonlu kişiler de yeşil çayı yüksek miktarlarda kullanımını tavsiye etmiyorum.
2 BARDAĞI SAKIN GEÇMEYİN
Bunların dışında tıbbi olarak yararları da mevcuttur. Dolayısıyla kişiler bitki çaylarını kullanırken hekimlere, diyetisyenlere, eczacılara başvurmalıdırlar. İnternet ortamında satılanların hatta zayıflatma bazlı oldukları zaman içerikleri çok karışabiliyor. Marka güvenirliliği, dozaj ve içinde bulundukları sağlık durumu önemli. Bitki çayı tüketimi günde 2 bardağı asla geçmemelidir.
NASIL DEMLENDİĞİ ÇOK ÖNEMLİ
Demlemeye dikkat etmelidirler. Aktarlardan aldıkları bitki çaylarının demleme oranını iyi kavramalıdırlar. Uzun süre demlemede yarardan çok zarar ortaya çıkıyor. Uzun süren demlemede başka bileşikler ortaya çıkıyor. Sağlık problemi olanlar mutlaka hekimlerine danışmalıdırlar.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm hakları AjansHaber’e aittir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz. AjansHaber tarafından üretilen haberlerin kaynak gösterilmeden kullanılması, 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nun 36 ve 37. maddesine aykırıdır ve suç teşkil etmektedir. Ayrıca internet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ile ilgili olarak 4 Mayıs 2007 tarihinde kabul edilen 5651 sayılı internet yasasına göre de bu durum cezai işlem gerektirmektedir.
Zayıflama çayı içerek kilo vermek isterken hayati tehlike atlatan Seda Nur Çalışkan’ın ardından bitki çaylarının ne kadar güvenli olduğu sorusunu yeniden gündeme taşıdı. Peki bitki çayları tüketirken nelere dikkat etmeli? Diyetisyen Müge Başer, bitki çayı kullananların var olan hastalıkları, düzenli kullandıkları vitaminlere göre bu çayları tüketmesi gerektiğinin altını çizdi. Başer, “Hergün düzeli olarak bir ilaç ya da farklı vitamin kullanıyorsa veya kronik bir hastalıkları, örneğin kan sulandırıcı kullanıyorsa, ada çayı kullanmamalıdır.” dedi.
Diyetisyen Müge Başer bitki çaylarının tüketimine ilişkin hassas noktaları AjansHaber’e değerlendirdi.
YARARLI AMA, NASIL VE NE KADAR KULLANILMALI?
“Bitkisel çaylar bizim açımızdan faydalı. Ama biz ne kadar ve nasıl kullanacağımızı bilmiyoruz. Bir şey faydalı dendiği zaman yüksek miktarlarda kullanıyoruz. Bir de her önümüze geleni yeme ve içme eğilimine giriyoruz.
BİTKİ ÇAYI ÇEŞİTLİLİĞİNE DİKKAT
Bir papatya veya ıhlamurun 20 çeşidi bulunmaktadır. Ada çayının 40 çeşidi var. Dağında, bitkisinde, dalında yetişeni ayrıdır. Dolayısıyla her birinin demleme yöntemi farklıdır. Güvenirliliği teyit edilen bitki çayları kullanılabilir ancak kişiler ilaç kullanıyorsa, farklı vitamin veya hastalığı varsa örneğin kan sulandırıcı kullanıyorsa ada çayı kullanmamalıdır. Düşük tansiyonlu kişiler de yeşil çayı yüksek miktarlarda kullanımını tavsiye etmiyorum.
2 BARDAĞI SAKIN GEÇMEYİN
Bunların dışında tıbbi olarak yararları da mevcuttur. Dolayısıyla kişiler bitki çaylarını kullanırken hekimlere, diyetisyenlere, eczacılara başvurmalıdırlar. İnternet ortamında satılanların hatta zayıflatma bazlı oldukları zaman içerikleri çok karışabiliyor. Marka güvenirliliği, dozaj ve içinde bulundukları sağlık durumu önemli. Bitki çayı tüketimi günde 2 bardağı asla geçmemelidir.
NASIL DEMLENDİĞİ ÇOK ÖNEMLİ
Demlemeye dikkat etmelidirler. Aktarlardan aldıkları bitki çaylarının demleme oranını iyi kavramalıdırlar. Uzun süre demlemede yarardan çok zarar ortaya çıkıyor. Uzun süren demlemede başka bileşikler ortaya çıkıyor. Sağlık problemi olanlar mutlaka hekimlerine danışmalıdırlar.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan haberlerin tüm hakları AjansHaber’e aittir. Kaynak gösterilmeden kullanılamaz. AjansHaber tarafından üretilen haberlerin kaynak gösterilmeden kullanılması, 5846 Sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu’nun 36 ve 37. maddesine aykırıdır ve suç teşkil etmektedir. Ayrıca internet ortamında yapılan yayınların düzenlenmesi ile ilgili olarak 4 Mayıs 2007 tarihinde kabul edilen 5651 sayılı internet yasasına göre de bu durum cezai işlem gerektirmektedir.
Yorumlar